肌のツヤは、健康的で若々しい印象を与えるため、多くの人が憧れる美肌の条件のひとつです。
しかし、なぜ肌にツヤがある人とない人の差が生まれるのでしょうか？
この記事では、肌のツヤの違いの原因と、ツヤ肌を、手に入れるためのスキンケアやライフスタイルのポイントをご紹介します。
肌が光る美しいツヤ肌を目指しましょう！
肌にツヤがある人とない人の差は、主に肌の保湿と皮脂のバランスによるものです。
ツヤのある肌は、水分と皮脂が適切なバランスで保たれているため、肌がうるおいに満ち、ハリや弾力があります。
一方、ツヤのない肌の大きな理由は、加齢によるものです。
ほかにも乾燥や皮脂不足、または過剰な皮脂によって、肌のバリア機能が低下してキメが乱れることが原因といわれています。
また、冷えもツヤのない肌を作り出す原因に。
体が冷えるということは、血行不良で代謝が低くなっている可能性があります。
この状態だと、栄養素がうまく行き渡りません。
そのため、肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
また、冷えが原因で顔表面の油分や水分が減少してしまうことも、ツヤなし肌の原因です。
肌にツヤを出すポイント！
肌が光っている人になりたいと思い、私が最初に行ったのは、ツヤ系のファンデーションを使うことでした。
しかし、マット系のファンデーションに比べてツヤ系のファンデーションは、崩れやすいというデメリットがあります。
そして、私は元々脂性肌。
ツヤ系のファンデーションをそのまま塗ってしまうと、ツヤというよりはテカリ肌になってしまいます。
ツヤツヤしているお肌は綺麗だけど、テカテカしている、お肌はなんだか不衛生に見えてしまいますよね。
そこで、私はスキンケアなど徹底的に見直してみることにしたのです。
顔にツヤを出す方法・・・
顔にツヤを出す方法として、私が実践したものを紹介します。
・スキンケアの見直し
特にクレンジングや洗顔料を見直しました。
私はそこまで化粧をする頻度が高くないので、普段は洗顔料のみ。
しかし、洗顔料だけだと古い角質や毛穴の汚れを取り除くことができません。
そこで、定期的にクレンジングを使うようにしました。
私は脂性肌なので、皮脂をしっかり落とすことのできるオイルクレンジングをチョイス。
逆に乾燥肌の人なら、ミルククレンジングやクリームクレンジングの方がおすすめです。
・適切な保湿
脂性肌でも、保湿は重要です。
私の場合はいろいろ試して、化粧水と美容液、そして乳液という組み合わせに落ち着きました。
最後は乳液とクリームどちらでも良いのですが、脂性肌なので乳液を選んでいます。
冬など乾燥している季節はクリームを使うこともあります。
脂性肌だと、テカテカしているけど水分量自体は少ないという肌の人も多いと思います。
まさに私もこのタイプで、お店でお肌のチェックをしてもらったらとても驚きました。
化粧水は、大容量のものをスプレーボトルに詰め替えて、大量に何度もふきかけます。
この大量にするというのがポイントですね。次に美容液を優しく塗布。
最後に乳液で蓋をします。
・生活の見直し
メイクでツヤ肌を作るには、ある程度健康的な肌をキープする必要があります。
ベタベタの皮脂まみれのお肌では、ただのテカリ肌になってしまいます。
しかし、健康的な肌を作るには、スキンケアだけでは足りません。
生活自体を見直す必要があります。
紫外線ケアのために毎日日焼け止めを塗ったり、健康的な食生活を心がけるようにしましょう。
私は野菜や果物、納豆など豆類のおかずを増やすように心がけています。
すると、自然と栄養のバランスも良くなりますし、肌に悪いお菓子などを食べる頻度が減っていきます。
腸内環境も良くなり便秘もしなくなりました。
この状態でぐっすり眠ると、翌朝のお肌がとてもイキイキします。
ツヤ肌 スキンケア おすすめのものツヤ肌のスキンケアで、使ってみて良かったおすすめのものを紹介します。
・ホットクレンジングゲル（マナラ）
温感処方のクレンジングゲルで、非常に使い心地が良いです。
以前からよく見かけていたのですが、まさにうっとりするような使用感でした。
特に寒い冬には、この温かいクレンジングがうれしいんですよね。
洗い心地はスベスベで、キメが整いますよ。
公式サイト以外に、Amazonなどでも購入することができます。
・美容液オイル（coyori）
2層タイプの美容液で、肌に足りなくなった皮脂を補うことができます。
私は乾燥する時期に使っていました。
オイルタイプの美容液なのに、サラリとしたテクスチャで使いやすいですよ。
お肌になじみやすいのと、化粧ノリが良くなるところがお気に入りです。
・なめらか本舗 リンクル乳液 N（SANAなめらか本舗）
しっかりと保湿成分が含まれていて、脂性肌の私が使用してもベタつくことはありません。
同じシリーズで化粧水とクリームがあるので、私は化粧水と一緒に使うことが多いです。
プチプラでどこでも購入しやすいというのも魅力的。
とろりとしたテクスチャで、使い心地も抜群ですよ。
まとめ
ツヤ肌を手に入れるためには、適切なクレンジング、保湿、生活習慣の見直しが重要です。
特にスキンケアでは、肌質に合ったクレンジングや保湿ケアがポイントとなります。
また、健康的な食生活や睡眠習慣、紫外線対策も美肌に欠かせません。
ツヤ肌を目指すために、日々のスキンケアとライフスタイルを見直しましょう。
