50代になって、顔が変わったと感じている人は多いと思います。これは大半は顔のたるみが原因です。
では、顔のたるみの原因は遺伝なのか後天なのかというと、どちらもあります。
遺伝でもあきらめずにケアしてあげれば、たるみは防げます。
この記事では、遺伝、後天それぞれの対策方法を解説してみます。
この記事が参考になる人
50代になり顔が変わったと感じている人
50代になり顔が大きくなったと感じている人
顔のたるみが気になっていて原因が知りたい人
顔のたるみは遺伝？対策方法は？
顔のたるみが遺伝の場合たるみが遺伝するというよりも骨格や肉の付き方が遺伝すると言われています。
しかし、遺伝だからと言ってあきらめずにケアしてあげればたるみは防げます。
たるみを防止する成分の入ったスキンケアや、生活習慣の見直しで違ってきます。
具体的には、まず紫外線防止や化粧品を塗布するときの塗り方、またフェイスマッサージや美顔器などを使ってあげましょう。
また、バランスの取れた食事、十分な睡眠も大切です。
化粧品を塗布する時やフェイスマッサージをしてあげるときには下方向から上方向へ肌を持ち上げるようにしてあげ美顔器初心者はフェイスローラーなどから始めてあげるといいと思います。
また、紫外線防止はキレイ肌には基本なので必ずUVケアしてあげてください。
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顔のたるみは後天？対策方法は？
では、後天的に顔のたるみが出てきた人はどうしたらいいのでしょう・・・
顔のたるみの原因は遺伝もありますが、後天的に顔のたるみが出てきた人の原因は、年齢的な筋力の衰え、乾燥、紫外線によるダメージ、たるみを防止する美容成分の減少、また無表情などが考えられます。
では、どう対策したらいいのか・・？
対策は十分な保湿・表情筋トレーニングなどが効果的と言われています。
私はマスクと鏡に向かってあいうえお運動などで
表情筋をきたえています。
顔のたるみをとる美容医療もありますが、私はリスクが怖くてやっていないので説明は割愛させていただきます。
まとめ
顔のたるみの原因は遺伝もありますが後天的にたるんでしまう場合もあります。
遺伝は骨格や肉の付き方が遺伝すると言われていてスキンケアや生活習慣の見直しで防止できます。
また、フェイスマッサージや美顔器なども50代になったら取り入れてみてください。
後天的な原因はへ乾燥や年齢的な筋力の衰え、紫外線、たるみを防止する成分の減少などが考えられます。
改善策は十分な保湿、表情筋トレーニングが効果的で、フェイスマスクや、鏡に向かって色々な表情をしたりして顔の筋肉を鍛えてあげましょう。
一番悪いのは無表情でいることなのです。
普段、人とよくおしゃべりなどしていることも、表情筋トレーニングになっています。
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